남자똥배, 직장인똥배 탈출하자 - 2 (저염식식단) 안녕하세요. 너가 직장인을 알아?의 운영자 K입니다. 오늘은 어제 직장인뱃살빼기 1탄에 이어서 2탄입니다. 전체적으로 뱃살을 빼기 위해서 자신의 몸이 어떤지 파악하고, 간단하게 그 방법에 대해서 정리를 해보았는데 관련글은 아래 링크를 참고 하시기 바라며 오늘은 직장인들이 고민하는 저염식식단에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 남자똥배, 직장인똥배 탈출하자 - 1 → http://officeworkerlove.tistory.com/91 많은 분들이 살을 빼고자 할때 가장 많이 하는 것이 운동계획표를 작성하면서 식단표도 함께 만드는 것입니다. 그럴때 안타까운것이 소금을 완전히 배제하려고 하는 모습을 보이시는데 저염식식단에 대한 심각한 오해 가 거기서부터 비롯..
남자똥배, 직장인똥배 탈출하자 - 1 안녕하세요. 너가직장인을알아? 의 운영자 K입니다. 오늘은 저 역시 직장인이고 30대 중반을 넘어선 아저씨들의 가장 큰 고민인 남자똥배에 관하여 이야기를 해볼까 합니다. 과연 우리들은 똥배에서 자유로워 질 수 있을까요? 직장인똥배 무심코 지나칠 수 있지만 분명한 것은 어느 순간 시기를 놓쳐 버리면 답을 잃어버린다는 것입니다. 빼기에는 결코 쉽지 않기에 안찌는것이 제일 좋지만 일단 시작된 뱃살을 막을 수 없다면 어떻게 하면 이 똥배에서 벗어날 수 있는지 자신을 알고 그 방법을 제대로 찾아서 실행에 옮긴다면 어쩌면 2018년에는 이 똥배에서 벗어날 수 있지 않을까? 라는 생각을 조심스럽게 해봅니다. 내장지방이 쌓인 비만인지 피하지방 쌓여서 생긴 비만인지 아니면 둘다 인지..
[직장인 명언] 당신의 주변에는 어떤 사람이 있습니까? 안녕하세요. 너가 직장인을 알아? 의 운영자 K입니다. 오늘은 직장인들을 위한 명언 세번째 시간입니다. 직장생활을 하다보면 체험할 수 있는 이야기지만 조금 유능하거나 상사에게 인정받는 사람들에게는 시기와 질투가 난무하죠? 그때 시기와 질투가 심각한 사람들은 꼭 이렇게 이야기 하는 사람들이 있습니다. "괜한 헛수고 하지마. 니가 할 수 있는건 아무것도 없어." "니가 한다고 되냐?" 등등 여러가지입니다. 이렇게 말하는 사람들은 대게 두분류로 나눌 수 있는데 첫째는, 안타깝게도 시도하기를 두려워하는 사람들 두번째는, 당신이 성공할까 봐 그 자체가 무서운 사람들입니다. 여러분들의 주변에는 어떤 인물들이 있습니까? 고민하십시요. 생각하십시요. 그리고 주변에..
[직장인명언] 성공하는비법이란? 안녕하세요. 너가 직장인을 알아? 의 채널을 운영중인 K입니다. 오늘은 직장인분들을 위해서 꼭 한마디를 해드리고 싶어서 2번째 명언시간을 가지게 되었습니다. 그 이유인즉슨 이번에 저희 회사에 상반기 신입사원이 들어왔는데 저는 이제 중상급 위치에 있어서 전체적으로 회사를 돌아보는 입장에 있습니다. 그런데 이번에 눈에 띄는 친구가 한명이 있는데 사내에 모든 일을 혼자서 다하고 있는 모습을 발견하게 되었습니다. 거기까지는 신입사원이 충분히 열심히 하고 있구나 라는 생각을 할 수 있었지만 쉬는시간에 혼자서 계단 구석에서 전화 통하하면서 울고 있는 것을 보게 되었습니다. 그래서 불렀습니다. 사실 처음 이 회사에 들어왔을때 제 생각도 나고 그래서 시큰해졌습니다. 잠깐 저희 회사 자랑..
직장백서, 첫번째 명언 "위대한 것들 중에 하루 아침에 만들어진 것은 없다." 안녕하세요. 너가 직장인을 알아? 의 운영자 K입니다. 오늘은 길게 글을 쓰기 보다 짧게 직장인들이 명심해야 할 이야기 한가지를 적어보고자 합니다. 많은 분들이 직장을 다니면서 성과가 좋거나 일처리를 잘해서 상사의 총애를 받는 사람들을 보면서 부러워 하는 것을 볼 수 있습니다. 재수없게 들리실 수 있겠지만 물론 저도 그런 사람중에 한명입니다. ^^;; 하지만 사람들에게 인정을 받기까지 그 과정을 사람들은 약간 기억하지 않는 경향이 있는 것 같습니다. 물론 세상에서 얻어 걸리는 일도 있지만 그렇치 않은 경우가 비일비재합니다. 성공에는 그만한 이유가 반드시 있다고 생각하는 사람중에 한명입니다. 여러분 결코 어떤 일이든지 하루 아침..
2018년 직장인으로서 꼭 하고 싶은 일 TOP3 안녕하세요. 너가 직장인을 알아? 의 채널을 운영하고 있는 K입니다. 어찌 2017년은 잘 마무리가 되셨나요? 엊그제가 2017년의 시작이였던것 같은데 벌써 2018년을 맞이하게 되었네요! 어린시절에는 그렇게 흐르지 않던 시간이 성인이 된 이후로는 쏜살처럼 흘러가는 것처럼 느껴지는 것은 30대를 맞이한 사람들이라면 그 이상의 연령대라면 비단 저만 그런것은 아닐꺼라는 생각을 해보게 됩니다. 무슬년 개띠 올해만큼은 꼭 소망했던 모든것을 이루기 위해서 최선을 다해보고자 합니다. 우선 저는 꼭 이 3가지만은 올해 이루고 싶습니다. 1. 다이어트 반드시 해야 하는 필수!! 노유민씨의 몸음 보면서 결코 불가능은 아닐거다라는 생각은 가지고 있는데 다이어트에 성공할 수..
[직장꿀팁] 직장인백서 - 1 회장님의 시험으로 알아보는 직장 승진노하우 안녕하세요. 너가알아의 채널을 운영중인 k입니다. 오늘은 직장인들이 꼭 기억해야 한다고 말할 수 있는 명심보감 직장인 백서시간 입니다. 치열하고 엄청난 경쟁자들을 이기고 취업시장이라는 산을 넘은 당신을 진심으로 응원하며 저의 글이 직장인 여러분들에게 직장꿀팁이 될 수 있기를 진심으로 바래봅니다. 많은 직장인들의 꿈이 무엇일까요? 굉장히 슬프게 들릴 수 있겠지만 많은 직장인들의 꿈은 우선적으로 살아남는것입니다. 살아남아야 더 나은 꿈을 꿀 수 있을테니까 말이지요. 더 나은 꿈이라고 한다면 회사원이 직장인이 사실 승진하는 것이 전부이긴 하지만 삼성전자에서 이번에 은퇴를 하려고 했지만 오히려 회장자리를 맡겨버린 권오현 회장님 같은 경우는..
빚청산 직장인도 가능할까요? [돈갚는방법] 안녕하세요. 너가 알아? 의 채널을 운영중인 K입니다. 저의 채널은 직장인 분들을 위한 꿀팁 채널인만큼 창업에만 의존하는 것이 아니라 직장인분들이 관심을 가지실만한 모든 내용들을 적어보고 있습니다. 아무쪼록 도움이 되시길 바랍니다. 오늘의 주제는 돈갚는방법, 좀 더 쉽게 쌓여있는 빚청산 하는 방법에 대해서 말씀을 드려보고자 합니다. 직장인이 되기까지 결코 만만치 않은 노력이 있었을 것입니다. 학교 나오느라 학자금 대출까지 받으셨다면 헬조선에서 제대로 모든 악조건의 스펙을 갖춘채로 이 험난한 세상에 발을 디디셨다 라고 말씀 드릴 수 있을 것 같습니다. 그렇다고 언제까지 절망만 하고 있을 수는 없는 노릇 아니겠습니까? 파이팅 파이팅 해서 빚청산을 제1순위로 두어야 ..
[직장인] 시말서, 경위서쓰는법 - 시말서양식,경위서양식모음 안녕하세요. 너가알아?의 채널을 운영중인 K입니다. 오늘은 직장인들이 가장 쓰기 싫어하고 써서도 안되는 시말서에 관하여 글을 올려보고자 합니다. 시말서를 왜 쓰기 싫어하냐고 물으신다면 한마디로 이야기 하면 반성문이기 때문인데 다 큰 사람이 어떠한 이유가 되었든 시말서를 쓰는 모양새는 좋지 않은 것은 사실인것 같습니다. 개인적으로 저도 써본 경험이 있고 밑에 있는 친구들도 저에게 검토를 받지만 와~ 진짜 이거 쓸거 못됩니다. 쓰다 보면 짜증도 나고 이렇게까지 해서 먹고 살아야 하나? 라는 생각도 들고 말이지요... ㅠㅠ 시말서의 정확한 정의를 말씀드리자면 본인의 실수로 인해서 분쟁 또는 다툼이 있거나 경제적으로 손해를 끼치는 경우를 이야기하는데 ..
[직장인] 난폭운전, 보복운전 알아두고 신고하자. 안녕하세요. 너가 알아? 의 채널을 운영중인 K입니다. 9월의 시작 벌써 2틀째 그 시간을 맞이하니 무슨 시간이 이렇게 빠르게 흐르나? 라는 생각을 조심스럽게 해보게 되는 것 같습니다. 그리고 코치님이 8월이 지나면 방문자가 갑자기 훅~ 빠질거라는 말 와닿지 않았는데 확실하게 와닿고 있습니다. ㅠㅠ 왜 방문자가 빠지는지도 이번 기회에 확실하게 알게 된만큼 이제 다시 많은분들이 찾아주시는 좋은 포스팅을 해야 하는 일만 남은 것 같습니다. 그런 의미로 오늘은 직장인들에게 한가지 꿀팁을 전달하고자 합니다. 직장인들 대부분이 운전을 하면서 한번쯤은 당해보았을 난폭운전, 보복운전에 대한 대처법인데 이는 하지도 말고 당했으면 당당하게 신고해서 또다른 사람들이 당하지..
[직장인] 돈 빌릴때 알아두어야 할 필수사항 안녕하세요. 너가 알아? 채널을 운영중인 k 입니다. 몇일전 새로운 사업을 위해 대부업 교육을 받고 있다 보니 여러가지 당연하지만 혹 모르고 넘어갈 수 있는 사실들을 알게 되어 이를 알려드리고 싶어서 포스팅을 하게 되었습니다. 아 혹시 대부업이라고 하니 이상하게 생각하지 마시기 바랍니다. 우리나라의 손꼽히는 금융업의 대표들도 모두 이 교육을 받고 이수를 해야만 사업을 영위할 수 있기 때문에 받는 교육이기 때문에 필수교육이라고 보시면 됩니다. ^ ^ 교육을 받다 보니 대출 영역이 엄청나게 넓다는 것을 알게 되었고 결정적으로 대출 관련된 종사자중에서 좋은 사람은 별로 없는 반면 나쁜 사람들은 정말 많더라는 것을 알게 되었습니다. 경기가 어려워져서 그런지 요즘 들어..
대부업체 이점은 꼭 알자! - 불법사금융 주의점 안녕하세요. 너가 알아? 채널을 운영중인 k 입니다. 여러분들은 우리에게 살아가면서 꼭 필요한 것들 중 하나가 무엇이냐고 묻는다면 여러분들은 어떻게 대답하시겠습니까?? 사람마다 차이는 있겠지만 누구에게나 필요한 것은 '돈' 이라고 말할 수 있을 것입니다. 이 세상에 살면서 특히 대한민국에서 돈 싫어하는 사람은 없지만 그렇다고 그 돈이 제 돈은 아니죠..?? 많은 건물과 돈들이 내 돈이 아니라는 사실이 다시 한번 저를 슬프게 만드네요. ㅠㅠ 어쨌든 우리는 조금 더 나은 미래를 위해서 열심히 돈을 벌기 위해서 최선을 다해 살아가고 있습니다. 열심히 살면 내 삶이 희망이 있는 대한민국에서 살고 싶지만 살다 보면 안타깝게도 급전이 필요한 경우가 생깁니다. 그때 직..