남자똥배, 직장인똥배 탈출하자 - 2 (저염식식단) 안녕하세요. 너가 직장인을 알아?의 운영자 K입니다. 오늘은 어제 직장인뱃살빼기 1탄에 이어서 2탄입니다. 전체적으로 뱃살을 빼기 위해서 자신의 몸이 어떤지 파악하고, 간단하게 그 방법에 대해서 정리를 해보았는데 관련글은 아래 링크를 참고 하시기 바라며 오늘은 직장인들이 고민하는 저염식식단에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 남자똥배, 직장인똥배 탈출하자 - 1 → http://officeworkerlove.tistory.com/91 많은 분들이 살을 빼고자 할때 가장 많이 하는 것이 운동계획표를 작성하면서 식단표도 함께 만드는 것입니다. 그럴때 안타까운것이 소금을 완전히 배제하려고 하는 모습을 보이시는데 저염식식단에 대한 심각한 오해 가 거기서부터 비롯..
남자똥배, 직장인똥배 탈출하자 - 1 안녕하세요. 너가직장인을알아? 의 운영자 K입니다. 오늘은 저 역시 직장인이고 30대 중반을 넘어선 아저씨들의 가장 큰 고민인 남자똥배에 관하여 이야기를 해볼까 합니다. 과연 우리들은 똥배에서 자유로워 질 수 있을까요? 직장인똥배 무심코 지나칠 수 있지만 분명한 것은 어느 순간 시기를 놓쳐 버리면 답을 잃어버린다는 것입니다. 빼기에는 결코 쉽지 않기에 안찌는것이 제일 좋지만 일단 시작된 뱃살을 막을 수 없다면 어떻게 하면 이 똥배에서 벗어날 수 있는지 자신을 알고 그 방법을 제대로 찾아서 실행에 옮긴다면 어쩌면 2018년에는 이 똥배에서 벗어날 수 있지 않을까? 라는 생각을 조심스럽게 해봅니다. 내장지방이 쌓인 비만인지 피하지방 쌓여서 생긴 비만인지 아니면 둘다 인지..